Халық қаражат арттыру үшін потенциал ерлер

3 Наурыз 2020

Халық қаражат арттыру үшін потенциал ерлер мүмкін жақсы көмектесуге қарсы күрес эректильді дисфункция және простатитом. Сондай-ақ, олар жақсартады коллаген тестостерон, бұл әсіресе маңызды болып табылады кейін "ер климакстің". Ұқсас рецептер бар әйелдер үшін, олар күресуге көмектеседі қабынуға қарсы әрекет етеді және реттеп эстроген синтезі.

Төмендеу себептері потенциал

Барлық факторлар теріс әсер ететін потенциал, бөлуге болады екі топқа: психогендік және органикалық.

Психогендік:

Переутомление және психикалық сарқылуы байланысты жоғары жүктемелермен (үлкен жауапкершілік жұмыс, эмоционалдық тәжірибе, ақыл-ой, оқумен байланысты немесе қайта өңдеу және ақпараттың үлкен көлемін);
Депрессия немесе субдепрессивное жай-күйі;
Постстравматический синдромы (операциядан пережитых ауыр өмірлік оқиғаларды, мысалы, ажырасу, қайтыс болған жақын адамның және т. б.);
Өзіне сенбеушілік және жоғары мазасыздық, байланысты неудачами жеке өмірі, недовольством өзінің сырт келбеті, өлшемі жыныстық мүше және т. б.;
Ипохондрия – шамадан тыс мазасыздық өз денсаулығын болған ер адам іздеп, өзінде жоқ ауруды немесе қатты преувеличивает қаупі бар және жоғалтып алудан қорқады ерлер күші мәңгілікке;
Қақтығыстар бастап партнершей әкеліп соққан із-түзсіз жоғалуына жыныстық диск оған.

Ерлер потенциал

Арттыру үшін ерлер потенциал ретінде егде жастағы, сондай-ақ жастық, қажет көптеген қоректік заттар. Дәл қамтамасыз ету үшін ағзаның ерлер дәрумендер мен минерами жақсы подойдут халық тәсілдері. Арттыру үшін ерлер күшін қажет микроэлементтер:

Мырыш;
Селен;
Хром;
Магний;
В тобының витаминдері;
С Дәрумені;
А Витамині;
Е Дәрумені.

Сирек деп айтуға болады халықтық әдістері, жылдам. Потенциал арттыру халық құралдарымен 3 күннен жүргізу қиын болады. Қажет неғұрлым ұзақ емдеу курсы. Өйткені, халық медицинасы бірінші кезекте болжайды табиғи ингредиенттер. Олар көмектеседі, бірден емес, бірақ әсері стабильнее қарағанда возбуждающих таблетка.

Асқабақ

Бірі үшін пайдалы ерлер өнімдері болып табылады асқабақ. Ең үлкен пайдасы ол әкеледі түрінде тыквенного шырыны және балғын өтпеген термиялық өңдеуге барады.

Бұл тағамдар бірі-асқабақ бар үлкен көлемі мырыш. Бұл элемент қажет ерлер ағзаға үшін үлкен мөлшерде әзірлеуге тестостерон. Бұл әсіресе маңызды болып табылады, егер ер адам тұр, жасы ұлғайған.

Ал май қышқылдары көмектеседі өкілдеріне қатты еденнің барлық жастағы. Өйткені, простатит қазіргі күндері қатты помолодел, ал омега-3 – үздік оның алдын-алу.

Ұсынамыз екі ерекше рецепт белгілі, арасында орыс халық әдістері:

Түйіршіктер бірі-асқабақ шемішке бал. Жүктеңіз мясорубку 0,5 кг жаңа піскен тұқым, жоқ поджаренных. Қосыңыз стакан майлы бал, слепите тығыз түйіршіктер диаметрі шамамен 10 мм. таңертең съедайте екі немесе үш осындай витаминки. Ең бастысы бұл рецептіде – дұрыс өшіру шағып. Қашан убираете кожуру, қалдырыңыз, орнында майда пленочки – олардың барлығы үшін қажетті потенциал микроэлементтер;
Қайтадан пропускаем тазартылған ұқсас әдіспен семечки через мясорубку. Слепите-дан алынған шелпек, және запеките ғана емес пересушивайте. Бұл дәмді және жеңіл десерт чаю. Әсіресе, егер дайын пышкам қосу бал.

Балдыркөк

Бұл өсімдік емес тиесілі дәміне қарай. Дегенмен, ол өте пайдалы нығайту үшін ерлер потенциал. Әсіресе, үлкен көзі, қоректік заттар ұсталады түп-тамырымен сельдерей. Бұл стеблях қажетті микроэлементтер сәл аз.

Тамыршалар мен сабақтарының балдыркөк – ең жақсы тәсілдерінің бірі тез ұлғайтуға потенциал ерлер. Стакан свежевыжатого шырыны бар балдыркөк тікелей алдында актісімен интимдік сипаттағы көмектеседі сезінуге мүмкіндігі бар.

Көріңіз мына халық үшін қаражат ерлер потенциал отырып, балдыркөк бар сорпа дайындау:

Измельчаем тамыршалар мен балдыркөк сабағы. Қосамыз, сондай-ақ ұсақталған морковку және репу. Перемешиваем, сдабриваем зәйтүн майы мен лимон шырыны, тұз жақсы емес қосуға болады. Қолданамыз қалай қарапайым салат, дәмді ж / е нәрлендіретін;
Высушиваем балдыркөк. Перетираем күйіне дейін ұнтақ. Ыңғайлы пайдалану үшін үнемі тамаққа және бір мезгілде жақсартуға өз потенциал;
Үш тамыршалар на терке. Упаковываем қоспаны екі қабат дәке, выдавливаем шырыны. 2 ст. л. күні үшін жеткілікті нығайту ерлер потенциал. Қосуға болады, аздап бал үшін дәмдірек;
Ұсақ нарезаем балдыркөк. Қосамыз ұсақ жүзім, ұсақталған грек жаңғағы орешки. Заправляем қаймақпен немесе басқа кисломолочными өнімдерімен. Күні үшін зиянсыз фигуралар болады жеуге дейін 2-ух порция, және тез қалпына келтіру өз потенциал.

Иван-чай

Бұл өсімдік, ботаник "деп аталған жіңішке жапырақты күреңот", ежелден пайдаланылатын орыс халық медицина. Емдеу үшін ерлер потенциал жақсы жақындайды жапырақтары және цветочки. Жеңіл қайнатпа Иван-шай айналады тамаша ауыстырумен, кофе және байховому шайға, олар зиянды жыныстық белсенділікті ерлер.

Келесі халық құралдарында арттыру үшін потенциал пайдаланылады Иван-чай:

Тұнбасы. Берем стакан қайнаған су және ас қасық кептірілген Иван-шай. Қақпақпен жабамыз, 20 минут ұстаймыз. Әр күні таңертең және кешке ішу керек, жартысында стақан мұндай тұнбалар үшін потенциал. Емдеу курсы осы халықтық әдіспен отыз күн. Демаламыз сонша, егер қажет болса, қайталаймыз;
Қайнатпа. 2 ст. л. құрғақ өсімдіктер высыпаем да кастрюльку, наливаем стақан су. Кезде су закипит, жасаймыз жар әлсіз, қақпақпен жабамыз, кезінде жеңіл кипении 15 минут ұстаймыз. Выключаем плитасын, екі сағат ұстаймыз кастрюльку жабық. Дайын, қайнатпа ішуге болады. Жақсы – 2 ш. қ. күніне үш күн аш қарынға;
Шай сусыны. Ополаскиваем шәйнек қайнаған су. Бізге 3 ч. л. құрғақ Иван-шай және поллитра қайнаған су. Завариваем біздің шай, бірақ алдымен выливаем емес, барлық көлемі қайнаған су, үштен бірі ғана. Араға 7 минут қосамыз қалған ыстық су тағы біраз завариваем. Бұл сусын ішуге болады үлкен көлемде және потенциал қалпына келтірілетін болады. Дәміне қарай қосыңыз немесе бал, көп немесе аз қайнаған су, егер жақсы көретін мықты немесе әлсіз шай.

Зімбір

Имбирь – бірі ингредиенттер жиі қолданылды халық медицинасында Шығыс. Бұл түбір тамаша, оны пайдалану үшін әр күн сайын нығайтуға өз потенциал. Бұл жерде бар және барлық қажетті витаминді және минералды заттар үшін, жақсы ерлер күштер.

Пайдаланылады мынадай халықтық әдістері жақсарту потенциал ерлер:

Берем балғын зімбір тамыры және маринуем. Бізге килограмм өнім. Нарезаем оның жұқа дольками, кейін тазалап кожуру. Алдын-ала болуы тиіс заготовлена банктің сыйымдылығы 3 л, толық маринадтарға. Бізге 1,5 кесе күріш сірке суы, 3 ас қ. ас қасық қант. Қосамыз су, хорошенько перемешиваем. Засыпаем туралған зімбір. Жеті сағат болады екен;
Бұл халық әдісі ретінде пайдалануға болады сушеную приправу "имбирь", сондай-ақ жаңа піскен тамыры. Берем зімбір ж / е бал қатынасы 1:1, перемешиваем. Қоямыз суық орын 15 тәулік. Алдында ұйықтар, қолданамыз бір-екі қасық. Ретінде пайдалануға болады пайдалы потенциал үшін десерта;
Натираем жаңа піскен имбирные тамыршалар на терке, жақсы емес, ең ұсақ. Заливаем арақ. Зімбір санайды қр настойку барлық қоректік заттар кемінде 12 күн. Содан кейін, сүзуге керек настойку арқылы кепсер. Дәміне қарай қосамыз лимон шырыны, қант аздап корица. Алдында ұйықтар, выпиваем тұнбалары шай қасық сумен бірге ішу керек.

Қалай арттыруға потенциал үй жағдайында?

Дұрыс таңдалған тамақтану рационына өте жақсы әсер етеді ерлер жыныстық өмір

Ниет дәрігерге, көптеген пациенттер қызығушылық қалай арттыруға потенциал үй жағдайында. Олардың кейбіреулері жүгінеді пайдалану тез істейтін дәрі-дәрмектік препараттар. Бірақ, бұл мұндай құралдары бар бірқатар қарсы көрсеткіштер. Әлдеқайда тиімдірек келе бұл проблемаға кешенді дене белсенділігі, теңдестірілген тамақтану рационына, сондай-ақ халық тәсілдерін қалпына келтіруге көмектеседі потенциал ерлер.

Жаттығулар

Физикалық жаттығулар ықпал етеді жеделдету қан айналымын қамтамасыз ететін қанның келуін жыныстық орган. Сабақ уақытында спорт өндіріледі шыдамдылық, бұл оң әсер ұзақтығы жыныстық акт. Арттыру үшін потенциал ерлер келесі жаттығуларды орындау ұсынылады:

Приседания. Орындау қажет классикалық отыру, содан кейін қайта оралу бастапқы позиция. Қайталауға ұсынылады 20-25 рет.
"Қадамдар" жауынгер. Орындау қажет қадамдар отырып, тізе деңгейіне дейін іштің. Қолына рұқсат етіледі ұстап, еркін түрде немесе орналастыру белде. Қадам 1 минут ішінде.
Көтеру таза. Лечь на арқаға арқа сүйеп қолдар, аяқ басуға және жауырын. Орындауға сіздің жму-не ұсынысыңыз жамбас, содан кейін оралу бастапқы позиция. Жаттығулар тиіс имитировать қозғалысы "алға-артқа". Қайталау 25-30 рет.
"Удержание тас". Орнату аяқтары иық ені, расположив қол белде. Баяу приземистые, бірқалыпты сгибая тізе, отырып тұру емес, орындалуы тиіс дейін бұрап. Зафиксироваться мұндай жағдайы және барынша напрячь бөксе. Қайталаңыз 10-15 рет.
"Велосипед". Лечь на арқасына ұстап, қол белде. Присогнуть тізе және қолды орындауға аяқпен жүру, имитирующие езду қалды.
Жүгіру орында. Қашуға орнында тырысып емес дамытуы аяқты еденнен алыс.

Тұрақты және жүйелі түрде орындау приседания жақсартуға ықпал етеді белсенділігін яичек, олар бастайды әзірлеуге көп тестостерон, бұл тікелей әсер етеді потенциал

Нәтижеге қол жеткізу үшін жаттығулар Кегеля орындалуы тиіс жүйелі түрде, біртіндеп ұлғайта отырып, жүктеме. Мұндай қозғалыс рұқсат етіледі кезінде жыныстық қатынастан арттыру үшін оның ұзақтығы мен сапасын жақсарту.

Диета

Алдында жыныстық жақындығы ұсынылады ішуге, апельсиндер ұзақтығын арттыру үшін жыныстық акт

Жақсарту үшін монтаждау, ерлерге ұстану ұсынылады арнайы диета. Бар азық-түлік арттыруға ықпал ететін ерлер күштері жақсарту және потенциал. Оларға мыналар жатады:

Теңіз балығы. Әсіресе, жақсы ерлер потенциал әсер етеді камбала және скумбрия. Оларда көп фосфор, ол арттырады теріні ерлер гормондар.
Шалқан. Ол құрамында көп түрлі амин қышқылдары жақсартатын либидо арттырады ерлер күштер. Шалқан кезінде ұсынылмайды гепатит кезінде проблемалардың болуы, нерв жүйесі.
Лимондар және апельсиндер. Ұсынылады ішуге алдында жыныстық жақындығы, өйткені бұл жемістер ұзартады ұзақтығы жыныстық акт. Сонымен қатар, олар әрекет ретінде антиоксиданттар, оздоравливая бүкіл организм.
Перепелиные яйца. Рұқсат етіледі ішуге, тіпті шикі түрінде де, бұл мүлдем зиянсыз өнім. Үлкен саны қамтиды амин қышқылдары мен фосфор, олар либидо арттырады және сапасын жақсартады жыныстық акт.
Банандар. Ықпал ұзарту ұзақтығын интимдік актінің, сондай-ақ алуға жарқын сезімдер кезінде, оған. Сонымен қатар, банан жақсартады жұмыс істеуі бүкіл репродуктивті жүйесі.
Бал және перга. Құрамында белок, ол қажет сапалы жыныстық өмір. Қатысады әзірлеу тестостерон, сондықтан әсер пайдалану болып көрінетін жеткілікті тез.
Шоколад. Туғызады гормоны серотонин, белгілі, ретінде гормон қуаныш. Бұл өнім күшейтеді, жыныстық құштарлық және жақсартады сезім кезінде ішкі жақындығы.

Бұдан басқа, ерлерге ұсынылады бас тартуға сияқты өнімдерді майлы ет, тәтті газдалған су, алкогольды сусындар, пісіру. Дәл осы азық-түлік қабілетті нашарлатпауға эректильную функциясын, сондай-ақ тудыруы, түрлі асқазан-ІШЕК аурулары. Саны тұздары рационында төмендету керек.

Тез әсер ететін әдістері

Тез арттыру потенциал көмектеседі кейбір дәрілік препараттар, сондай-ақ арнайы массаж. Массаж техникасы қарсы көрсетілімдері жоқ, жоқ асқынулар тудырады, сондықтан ерлер жыныстық қатынастың алдында актісімен орындау ұсынылады самомассаж жыныс мүшелерін.

Массаж жасалады сақтай отырып, мынадай ережелер:

массировать қажет облысы яичек кезінде; төмендетілген либидо істеу ұсынылады, бұл жиі-жиі.
Массаж орындауға болады күн сайын, сондай-ақ міндетті түрде тікелей алдында жыныстық байланысы.
Массаж өткізуге болады тіпті жыныстық кезінде көмектеседі, сақтауға салу, сондай-ақ ұзақтығы ұлғайту ішкі жақындығы.
Массаж кезінде пайдалы аталатын ерлер климаксе, ол орташа басталады кейін 50 жыл.
Қозғалыс кезінде массаж байсалды болуы керек және жеңіл ұсынылмайды жасауға шертпелі қозғалыс.
Массаж тиіс туындайтын қандай да болмасын ауруды немесе дискомфортных сезіну. Олардың пайда болуы рәсімін тоқтату қажет.

Массаж береді энергиясын арттырады ерлер күштер, бірақ барынша әсерге қол жеткіздік, тек тұрақты оның орындау. Массаж көмектеседі ғана емес, ұлғайту потенциал үй жағдайында және арттыру оның ұзақтығы. Тұрақты рәсімін жасайды интимную жақындығы сапалы, сіздің қызмет көрсету тағамдар қосу, жаңа сезім.

Жылдам көтеру потенциал пайдаланылады дәрі-дәрмектік препараттар. Оларды пайдалану ұсынылады жағдайда ғана, егер барлық басқа әдістері әкелмейді тиісті нәтиже. Таблеткалар бар жеткілікті көп кедергі, сондай-ақ жанама іс-қимыл. Олардың тұрақты қабылдау мүмкін привыканию. Бұл жағдайда эрекция пайда болады және арнайы таблеткалар.

Халық қаражатын күшейту үшін ерлер потенциал әрекет емес лезде. Сонымен қатар, егер жоқ елеулі медициналық патологиясы, мұндай әдістері көмектеседі қайтаруға ерлер күші денсаулығына зиян жоқ және ұзақ уақытқа.